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　今回は、「ネトル」というハーブについて、述べさせていただきます。
　この「ネトル」というのは、別名「セイヨウイラクサ」と呼ばれるハーブです。
　ネトルとは、「針」を意味する古い英語からとられております。
　イラクサという言葉からも分かるとおり、葉の部分がトゲのようになっております。

　ハーブとして販売されているものは、加熱などの処理をしてあるので、柔らかいです。
　これを、ハーブティーとして飲むと、かなり個人的には嬉しい効果があります。

　まず、「花粉症などの、アレルギー疾患の軽減」が挙げられます。
　毎日飲むことで、体質改善にもつながり、いざ花粉症の季節が来ても、飲まない人よりも軽く済むそうです。
　どこと無く、「べにふうき」などを思い出してしまいますが、それよりもずっと昔から使われていたハーブのようです。

　次に、「造血・浄血作用」があり、血液をきれいにして、貧血も予防してくれます。
　この効果は、特に女性の方にとっては、とても嬉しいと思います。
　また、鉄分も含まれており、貧血にはとってもよさそうです。

　そして、「肥満防止効果」まであるようです。
　もっとも、「食べ過ぎ」れば太ってしまうのは仕方が無いので、多少は効果がある程度に考えた方が良いかもしれません。

　何より、このハーブの嬉しいところは、「とりすぎを気にしなくて良い」ことだと思います。
　いくつかのサイトで検索してみたのですが、副作用の無い、安全なハーブとしてあげられておりました。
　初心者でも、気軽に始められそうです。

　ビタミンやミネラルも含まれているようですので、ぜひ一度お試しください。