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体力回復!

 昨日は、風邪のためか、それともストレスのせいかは分かりませんが、とにかく体調が悪くなってしまい、一時間だけ早退することになってしまいました…。
 最近、負け(一週間で、休んだり早退しない週を、「勝ち」として)が増えており、休暇日数の上でも、精神的な意味合いでも、このままではまずいな…と思っています。
 おまけに、今週は土曜日に、休日出勤まで控えているので、なんとしても体力をつけておかないといけません。

 私の場合、そういうときに体力を回復する方法として、原始的ですが、「肉を食べる」というのが、かなり向いているようです。
 下手をすると、ドリンクを飲むよりも効果的なことも、しばしば…。

 もちろん、肉を食べるというからには、最低でも牛丼クラス、できれば豚や牛のステーキみたいに、「徹底的に肉」というものを食べないと、力が出ません(苦笑)。
 どうしても、野菜中心の食生活だと、だんだん「肉」に飢えてきてしまいます…。

 本当は、肉より魚、野菜の方が体にいいのは、分かっているんですけれどね。
 それでも、「いざというときに、体力をつけたい」というときには、やっぱり肉を選択してしまいます。
 ある意味、自己暗示に近いのかも…。

 ちなみに、昨日のメニューは、にんにくたっぷりの豚のステーキ。
 これで、今日明日の二日間は、何とか乗り切ろうと思います。

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「心と体」カテゴリの記事

コメント

こんにちは!体調はいかがですか?
お肉で回復するなんてすごいですね。
体力つけて乗り切ってくださいね。

学校でも インフルエンザ、ウィルス性胃腸炎、風邪‥ と、いろんなものが流行ってます☆
うがい手洗いでも防ぎきれず、娘も風邪をもらってきました~
電車通勤はこの時期 恐怖ですよね。
咳してるのにマスクもしない人が乗ってたりするから‥
お肉を食べて体力つけて下さい♪

 こんばんは☆こねこです♪

 肉ですか・・・。
 そういえば最近食べてないなぁ。

 昨日もサンクスチョコ作りの影響か、あまり食欲もなく夕食はブロッコリーとツナをマヨネーズで和えたものだけでした・・・。

 おとといも夕方から作り始めたので、必然的に試食という名の夕食でした(苦笑)。

 けど、気分的に肉で元気が出るならそれもいいと思います。たまにはカロリーなんて無視無視っ!というときもありますから(笑)。

 ねこでした。ニャン☆

 kussamamatakachanさん、のんさん、こねこさん、こんばんは。
 肉をしっかり食べたためか、今日は比較的楽に乗り切ることができました。
 やっぱり、肉食人種(笑)?

 To kussamamatakachanさん

 肉で回復…なんていうと、ゲームのキャラクターみたいですね(笑)。
 でも、実際に肉をしっかり食べると、体力が付くように感じます。
 疲れているときには、にんにく+豚肉の組み合わせが、最強のパートナーですよ!

 To のんさん

 ウイルスを遮断するにしても、限界というものがありますからね…。
 免疫力を高めないと、どうしようもないと思います。
 実際、電車の中なんて、ウイルスがそこかしこに飛んでいると思いますし…。
 それを、毎日ですからね。
 病気にならないほうが、むしろおかしいのかも…。

 肉を食べたおかげか、今日は体調が良いです(笑)。
 これで昨日食べたのがお粥だったら、恐らく今日は、仕事に行く気力、残っていなかったかも…。

 To こねこさん

 ブロッコリーとツナだけですか?!
 それは…栄養バランスもいまひとつですし、何より量が少なすぎると思いますよ。
 チョコレートでお腹が膨れてしまうというのは、女性らしいというか、なんというか…。
 私だったら、確実にチョコは「別腹」に入ってしまうと思いますけれどね(笑)。

 カロリー云々よりも、まずは仕事にいけなければ、話になりませんからね。
 今回は、しっかり肉を食べて、正解だったと思います。

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