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湯通し後に水切りした豆腐を使ったほうがいいかもしれませんね。
夏なら湯通ししなくてもいけそう。

カレーライスのライスを豆腐にしたらいけそうですね。

・・・で、満腹感はどうです？（笑）

　しまさん、おはようございます。

　湯通しした後、よく水切りしないと、ルーが水っぽくなってしまいますからね。
　その点は、注意が必要な所だと思います。
　むしろ、ペーパータオルでふき取るくらいで、ちょうどいいのかも？
　重しをして、水切りしても、いいかもしれません。

　カレーライスのライスを豆腐に…それは、ぐっとヘルシーになりそうですね～！
　ダイエット食としては、いいかもしれません。
　もっとも、おなかがすいてしまう恐れもありますけれどね(笑)。

　満腹感は、通常のものよりも高く、結構満足できました。
　低カロリーで、これだけ満腹感が高まるのであれば、いいかもしれません。

　おはようございます☆こねこです♪

　ハヤシライスのライスを豆腐に・・・ということだったんですね。

　以前、tvk（テレビ神奈川）のある番組でカレーの具の１つとして豆腐を用いてたのは見ましたが、ライスの代わりというのは意外でした。

　ちなみに木綿のほうが食感もいいですし、合わせるものを選びませんからね♪

　それに、豆腐なら大豆が原料なのでたんぱく質も含んでいてカロリーも低いので、ルーを摂り過ぎなければ安心ですね（笑）。

　ねこでした。ニャン☆

　こねこさん、こんばんは。

　写真が、悪いのでしょうか…？
　ライスの代わりに豆腐というわけではなく、豆腐をルーの方に混ぜ込んでいるんですけれどね。
　カレーの具として豆腐を使うのと、似たような感覚だと思います。
　さしずめ、｢マーボーハヤシ｣とでもいったところでしょうか。

　木綿豆腐…個人的には、絹ごしよりも、こちらの方が好きだったりします。
　味の｢馴染み｣もいいですし、煮込んだりするのにも向いていますし…。
　絹ごしは、冷奴で食べるときくらいかな…なんて、感じてしまいます(笑)。

　ルーを取りすぎなければ、カロリーも低い…確かに。
　まあ、ご飯が入るので、ある程度のカロリーにはなりますけれどね。
　食べ過ぎないように、注意しないと。

こんばんは＾＾
コレぱくろ～～！！
ｾﾞﾋｾﾞﾋ～～
ﾀﾞｲｴｯﾄ中の私・・・
そ～～言いながら飲んでますけど・・

こんばんわ。
きょうはから‥

ハヤシライスのゴハンが、お豆腐になったんですね
すごいアイデア〜

湯煎して、かける‥
ヘルシーそうでやってみたいです。
麻婆豆腐とか、豆腐ハンバーグとか、いろんな料理になるお豆腐さんですね

　yumi-mamaさん、リュウさん、こんにちは。
　説明が悪いのか、何故か皆さん、｢ご飯の代わりに豆腐｣だと、思ってしまっているようで…(苦笑)。
　あくまで、ルーと混ぜるものですよ～！

　To　yumi-mamaさん

　こういったアイデアは、どんどんパクっても問題ないと思いますよ。
　私も、別のブログからアイデアをいただいて、試してみたのですし。
　味が濃い、市販のルーの方が、恐らく上手くいくのではないかな…なんて、思います。

　ダイエット中…私も、同じくです。
　もっとも、私も夕食後に、ちょっぴり日本酒を飲んでいるんですけれどね(苦笑)。
　少しずつ、食べるものを減らしてはいるのですが…。

　To　リュウさん

　携帯からなのですね～！
　それでは、写真を見間違えても、仕方ないのかも。
　ご飯はご飯でしっかりよそい、ルーの方と豆腐を混ぜ込むようにした一品です。
　ボリュームが増えるので、大食漢にとっては、低カロリーで満腹感が味わえる、いいメニューだと思いますよ。

　ヘルシーなので、ぜひ試してみてください。
　お豆腐、どんな料理にも合う、素晴らしい素材ですよね～！

おぉ～
失礼しました
ゴハンはちゃんと、あるんですねぇ。

ハヤシルーの部分にぉ豆腐が加わって、歯ごたえも変わるやろうし、ボリューム増大
納得です

こちらは冷蔵庫の中にある、3月までの豆腐を、よく加熱しつつ麻婆豆腐にしようかと思うのですが、危険でしょうか

そういえば今朝、静岡県の磐田市にららぽ～とが来月オープンする、って特集されてましたよ
青い外壁が特徴で‥高速道路沿いにあって、遠方からの収客も期待されるらしいです。

　リュウさん、こんばんは。

　確かに、豆腐もご飯も、白いですからね…(苦笑)。
　携帯で見ていたとなれば、ますます分かりにくかったと思います。
　私の説明も、いまいちだったのかも？

　ルーの部分に豆腐が加わるので、ボリュームも増えますし、食感が変わるので、なかなかいいと思いますよ。
　ただ…がじろうたさんのブログでも、賞味期限切れの豆腐を使っていたとはいえ…３月までの豆腐というのは、さすがに危険すぎると思います。
　これが、４月末ならば、まだチャレンジの余地はあると思いますが、さすがにそれは、避けたほうが安全だと思いますよ。
　おなかを壊しては、意味がないですからね。

　磐田…というと、静岡市よりも更に西側のところになりますね。
　高速道路沿い…となると、ETC割引を使っていくのが吉、かもしれません。
　なかなか行く機会はないかもしれませんが、ちょっと興味があるかも…。
　オープン直後は混むと思うので、ある程度落ち着いてから、行ってみたいな、と思います。
　情報、ありがとうございました。