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三日はクリア

 毎日の運動、続けています。
 三日坊主になってしまうかと、危惧していましたが、とりあえず今のところは、毎日朝晩欠かさずに、やることに成功しています。
 もっとも、最近異常なほど、疲れがたまっている感じがあるのは…運動の、副作用でなければ、良いのですが。
 (まあ、それほどの回数はやっていないので、もしそうだとしたら、ちょっと恥ずかしいですけれどね)

 まだ10日くらいなので、体重には変化はありません。
 そんなに即効性があったら、むしろ怖いですからね(笑)。
 今は気温が低いので、運動しても汗をあまりかかないため、今のうちに習慣として、定着させようと思います。
 そうすれば、ブログの更新と同じく、やり続けても、苦にはならないと思いますからね。

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「心と体」カテゴリの記事

コメント

私も三日坊主!!!
ウォーキングも寒くて今は中止・・
何かしなきゃ!!
て気はあるんですけどね><;
又寒くなるようです。。
体調管理気をつけて下さいね!!

 yumi-mamaさん、こんばんは。

 そちらは、今は休止中なのですね…。
 寒いので、外に出るのも、なかなか大変だと思います。
 まあ、私にとっては、汗を書かない分、普段よりも運動しやすい状態ですけれどね。

 ここのところ、かなり暖かい日が続いていましたが、また寒くなるのですね…。
 体調管理には、十分気をつけようと思います。

 こんばんは☆こねこです♪

 今のペースだと、1ヶ月で1kg減るかどうか・・・ですね。

 でも、同じ体重でもきっと中身は少しずつ変わってきてると思いますよ。

 このまま続けて、夏には汗の効果でさらに・・・期待したいですね(微笑)。

 ねこでした。ニャン☆

 こねこさん、こんばんは。

 今のペースだと…まあ、減る量は微々たる物でしょうね。
 それでも、「増えていない」だけでも、十分な効果があると思います。
 少しずつでも、中身(特に、筋肉)が変わってきていれば、良いのですが…。

 夏になるころには…確かに、ちょっとした運動でも、汗をかきそうですね。
 もっとも、それまでには慣れて、少しは汗っかきな部分も、ましになっていたら…と、思います。
 きちんと続けるのが、大切ですからね。

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