mark room

　今日は、精神科とカウンセリングに行ったのですが…どちらでも精神を削られるようなことがあり、疲れ果ててしまいました。
　カウンセリングの道中も、かなりの距離があり…肉体的にも限界の状態で、家に帰ってからしばらくは、動けないほどに疲弊しきっていました。

　今もまだ、精神的におかしな状況が続いています。
　そのため、巡回などは明日行うことにして、休ませていただきます。
　誠に申し訳ありませんが、ご理解いただけるよう、お願いいたします。

　探さないでください…。

　というのは冗談ですが、心身共に限界に近い状況なので、少しのんびりしようと思い、祝日を利用した形で、旅行をすることにしました。
　今回は、ひたすら心身をリラックスさせるのが目的なので、ホテルにも早めにチェックインして、ゆっくり休むことを重視しようと思っています。
　家だと、どうしても洗濯や掃除、食事の用意など、やることが多くて…気が休まらないところが結構ありますからね。

　休養が目的なので、巡回は基本的に、行わないつもりです。
　申し訳ありませんが、ご了承ください。
　また週末に、巡回を行おうと思います。

　最近、仕事から帰り、食事を取って片付けをし、洗濯物を取り込むと…だいたい午後８時を過ぎるという状態になっています。
　そのため、そこからいろいろな行動を行わなければならず…特にブログの更新が、非常に難しい状況になっています。
　返信も、まともに出来ないという状態が続いていて…非常に心苦しく感じています。

　そのため、これからしばらくの間は、基本的に土曜日～月曜日の３日のみ更新(金曜日の夜は、翌日が休みなので多少はゆとりがありますし…)し、返信や巡回も、それに合わせる(金曜日～日曜日)ような形にしようと思います。

　ブログの記事の作成、メールの返信、更に巡回を行うのは、平日ではかなり困難で…それだけで、ほかのことが全く出来なくなってしまうので…。
　現在ひどい睡眠不足になっており、しっかり睡眠時間を確保するのも、急務になっているため、ご理解とご協力をお願いいたします。

　昨日は、結局夜の１１時を過ぎて、ようやく眠ることが出来る状態になりました。
　そして、布団に入ったのですが…悪夢を見てしまい、午前３時３０分頃に飛び起きてしまい、それからは全く眠ることが出来ず…その状態で仕事をすることになり、きつくて仕方がありませんでした。

　かろうじて仕事を終え、家に帰り、夕食を食べて…その時点ですでに、午後８時を過ぎていました。
　メールを交換している相手に対しても、中途半端な状態でしか返すことが出来ず、それを終えた後は、ベッドに倒れ込んで…気がついたら午後１０時を過ぎてしまったという状態です。

　もしかしたら、平日は巡回などが難しいかもしれません。
　今も意識が朦朧としていて(落ち込んだ状態をどうにかしようと、薬を飲んでしまったのも影響しているかもしれませんが…）、どうしようもない状態ですし…。
　本当に、申し訳ありません。

　今日は、午前４時に起きて、行動を開始したのですが…何故か家を出たのは、７時過ぎになってしまいました。
　朝食も、あらかじめゆで卵を作り、スープの為のお湯を沸かした程度なので、特に時間がかかるような事をしていないはずです。
　しかも、ずっと動き回っていたという感じで…どこに時間が消えたのか、不思議で仕方がありません。
　今日は、遅刻せずに済みましたが…この先うまくやっていかないと、と強く思いました。

　昨日は、とにかくいろんなことがうまくいかない一日でした。

　今日病院がある(そのため、仕事はお休みしています)ので、それに備えて精神の状況を整えようと思い、神棚の掃除や整備などをしていたのですが…どんどん心身の状態が悪くなる一方でした。
　そんな中でも、必要なものを買うために、買い物に行かなければならなかったのですが…頭がぼんやりしてしまい、余計なものを買ったり、必要なものが抜けていたりと、散々でした。

　更に、とどめになったのが…神棚を掃除していたところ、いきなりこちら側に倒れてきて、米や塩、水などが辺り一面にまき散らされたことです。
　さすがに、ぶち切れ状態になり…神様に関係するものをすべて一度家の外に出して、リセットすることにしました。
　今朝清めなおした上で、家の中に入れようと思っています。

　カレンダーを見てみると、昨日は一粒万倍日という、基本的には吉の日なのですが…苦労の種も大きくのしかかるという日だったようです。
　その負の側面が、思う存分発揮されたという感じですね。

　(この記事のみ、コメントを受け付けない設定にしました。これ以上精神をささくれさせないでください　１月１４日午後９時９分追記)

　最近、静電気に悩まされています。
　元々、車のノブに触ると、静電気が流れることが多く…しかも静電気を防止するブレスレットをつけていても、効果がほとんど無いという状態でした。
　そして、一人暮らしをするようになり、車に触らなくなったので、安心していたのですが…。

　今度は、なんと台所で、洗い物をしているときに流れる｢水｣に触ると、ぱちっとくるのです。
　さすがにこれは、予想外でした…。
　蛇口が金属なので、それに反応しているのでは…と思い、離れたところでやっても発生したので、水そのものと反応しているのは、ほぼ確定的です。

　洗い物で、手荒れ以上にやっかいな敵が存在するとは思わず…頭を抱えています。
　ブレスレットタイプでは無く、もってほかのものに触れさせる、アクセサリータイプのものを使用して、帯電していない状態を保つようにした方がいいのかな？なんて、考えてしまいました。

　昨日あたりから、精神状態が悪くなっていたのですが…今日になり、更にひどい状態に陥ってしまいました。
　そのため、必死に薬を飲んで、抑えているという状態なのですが…今度は眠気がひどく、どうにもならない状態になっています。
　そのため、申し訳ありませんが、巡回と返信は明日以降に行う形にさせていただき、明日の記事はお休みします。
　誠に申し訳ありませんが、ご容赦願います。

　２日目は、メインの目的である、病院に行くことにしました。
　初診の場合、予約制では無いということなので、出来るだけ早い時間に行こうと思い、目覚まし時計をやや早い時間にセットしました。
　コミケほど急ぐ必要は無かったため、ホテルの朝食チケットを購入し、食べる時間はありましたけれどね。

　ちなみにその朝食は…こんな感じです。
　ここのホテルでは、３種類の朝食があり、和風、洋風、別の場所で様々なものが食べられるバイキングとなっています。
　和風と洋風が５００円、バイキングは１，０００円となっています。

　和風はセットになったものが提供される形で、大戸屋で食べるのですが…洋風は入り口近くの、ホテルの設備のお店で食べる形になっていて…最大の特徴は、パンが食べ放題ということです。
　ちなみに、アイスコーヒーとオレンジジュースは一杯だけですが、ホットコーヒーやホットの紅茶の場合は、お代りを１回することができます。
　バイキングは倍の価格なのですが、どちらかというと和風のメニューが多く、パンの種類は洋風よりも少ないという感じで…結果としてこのホテルでは、洋風のモーニングが一番のお勧めということに、私の中ではなっています。
　ちなみに、今回パンは、１０個近く食べてしまいました(笑)。

　その後、病院に行って(自由が丘にある病院で、私が入ろうとしたときにちょうど、他の人が入ってきて…３番目でした)、調べてもらったところ…扁桃の大きさは他の人と変わらないレベルのため、手術をする必要が無いということでした。
　私の場合、睡眠時無呼吸症候群を患っており、それも精神面に負荷をかけているのかな…と思っていたため、手術によって改善するのであれば…と思っていたのですが、どうやらのどよりも鼻の方が問題で、そちらをしっかり治療することで、改善するのでは無いかという見立てでした。
　地元の耳鼻科に通うことで、改善を図ろうと思います。
　ちょうど花粉の季節が近いということもあり、そろそろ薬を飲み始める必要がありましたからね。

　その後は、秋葉原に行って、買い物をすることにしました。
　駅のホームでは…見慣れぬブースが出来ており、近づいてみると…？

　ガチャポンが、ずらりと並んでいました。
　ぱっと見ただけでも、１００種類以上があり、壮観でした。
　好きな人には、たまらないと思いました。

　秋葉原に行った目的は…１日目は時間が無く、ほとんどお店を見ることが出来なかったため、いろんなお店をチェックしたかったことと、手元にあるバーガーキングのクーポンが、１２月末までになっており、それを使って昼食をとりたいと考えていたことです。
　そのため、まずはバーガーキングに行き、昼食をとることにしました。

　持っていたクーポンは、ワッパージュニア(このお店の特徴である、１３センチくらいある巨大なバーガーと同じ具で、サイズを通常のものくらいにしたものです)、ポテト(オニオンフライと選択出来るのですが、オニオンフライは冷めにくいため、こちらにしました…猫舌なので)、そしてドリンク(ジンジャーエールを選択しました)の３種類です。
　昨日のスカイスパのクーポンと同じく、グルーポンで購入したものになります。
　このサイトは、あまりいい評判を聞かないのですが…買うものを選び、しっかり条件を確認した上で購入するのであれば、利用価値があるかな？と思っています。
　まあ、何度か失敗もしているのですけれどね。

　ジュニアとなっていますが、中身は本格的な作りなので、満足度が高いです。
　ワッパーだと大きすぎて…という人にとっては、こちらの存在はありがたいでしょうね。

　その後、本当は末広町まで行き、そこからまたホッピー通りを目指そうと思っていたのですが…体調があまり良くなかったため、やむなくホテルに戻ることにしました。
　ホテルに帰り、少し休んだ後に、蒲田にある｢とらのあな｣というお店で目的の本を探したのですが…一冊だけ、棚にありました。
　いわゆる｢見本｣かな…と思いつつ、おそるおそるレジに持って行ったのですが…案の定見本だったようで、一瞬売り切れているかと思ったのですが…在庫を出し忘れていただけだったようで、無事にその本を手に入れることが出来ました。

　ちなみに、なぜわざわざ蒲田まで行ったかというと…最近の小説(ライトノベル…ブログの冒頭にある、｢小説家になろう｣というサイトのものが、実際に書籍になって販売されています)は、特定の店舗で購入したときのみつく、｢おまけ｣が存在するのですが…目的の本の場合、｢とらのあな｣で購入したとき限定で、小冊子がつく形になっていました。
　そのため、秋葉原のとらのあなをチェックしたのですが、すでに売り切れで…そのため、蒲田の店舗をチェックしたという次第です。
　人によっては、店舗ごとに違う小冊子をすべて手に入れるという剛の者もいるようですが…私の場合はそこまでは、ですね。

　無事ゲットしたため、後はホテルでのんびり過ごすことにしました。
　１日目は大戸屋で食事をとったので、２日目は入浴施設に付随する施設で食べることにしました。
　そして、何度もこのホテルに泊まっているにもかかわらず、一度も利用しなかった、｢岩盤浴｣も、初めて経験してみることにしました。

　まず、食事は…そばと天ぷらの盛り合わせのセットにしました。
　天ぷらは、カニの足をむき身にして、衣をつけてあげたものに加え、冬の野菜ということでゴボウやサトイモを天ぷらにしたものが加わっていました。
　サトイモは、丸ごとだったため、最初は何を天ぷらにしているのか分からず…食べてびっくりしました。
　意外にも美味しくて、これは家でもまねできるかな？なんて、感じました。
　もしかしたらあらかじめゆでた上で、衣をつけてあげているのかもしれませんけれどね。

　そして、岩盤浴は…ちょっとサウナに近い感覚でした。
　４種類の部屋と、休憩する大きなスペース、そして冷却用の部屋という作りになっており、１つの部屋は女性専用だったため、それ以外のところを利用することにしました。

　最初に入ったところは、石(丸い、宝石…ゲルマニウムなど)が敷き詰められており、その上にバスタオルを敷いて横になるという形でした。
　バスタオルを敷いて横になる点は、どの部屋も同じです。
　石が熱されているため、体の芯から温まる感じがあり、なかなか気持ちいいと思いました。
　まだ小さな子供だった頃に、スーパー銭湯で全身をすっぽり熱した砂で覆うというものがあったのですが、それの簡略版みたいな感じです。

　そして、冷却用の部屋に行ったのですが…キンキンに冷えていて、震えるほどでした。
　ちなみに、熱した後急に体をその部屋で冷やすことで、体の免疫力を高め、特にアレルギーを起こしにくくする働きがあるらしいです。
　どこの岩盤浴でも設置されているかどうかまでは、さすがに把握していませんが…良く出来ていると思いました。

　次に入った部屋は、タイル状の石で、その上に寝転ぶ形でした。
　でこぼこがない分、楽だったのですが…温度が少し高めのため、汗がどばどばと出てきます。
　そうすることで、体の中の悪いものを発散させる効果があるらしいですけれどね。
　もちろん、部屋を出た後には、水分補給は欠かせないです。

　最後に、岩塩の部屋に入りました。
　石の部屋とほぼ同じ感触で、石が岩塩に変わったという感じです。
　この部屋が一番温度が高いということだったのですが、それほど差を感じませんでした。
　あえてうつぶせになり、おなかを温めた後に仰向けになってしっかり汗をかき、大浴場のシャワーで汗を流してから、部屋に戻りました。

　その後、ちょっとおなかがすいたので、ファミリーマートに行き、購入したのがこちらの商品です。

　クリスマスのケーキが、売れ残っていました。
　本当はブッシュドノエルがほしかったのですが、そちらは売り切れていたため、こちらをチョイスしました。
　２７０円で、１０センチくらいあるこの商品が手に入ったのは、かなりお得です。

　消費期限も、翌日までなので一安心です。
　逆に言うと、そこまで日持ちするということに、少し不安がありますけれどね。
　ヤマザキの商品ならでは、という感じがします。

　添加物は、結構入っているようです。
　まあ、それを恐れていたら、コンビニのスイーツは食べられないですけれどね。
　ちなみに、この商品にはカロリーの表記が無く…その点でも、｢怖さ｣はあります(笑)。

　蓋を取ると、こんな感じです。
　つやつやしていて、美味しそうです。
　クリスマス仕様なので、柊のピックが刺さっていました。

　横からの写真です。
　高さは３センチくらいあって、ボリューム満点です。
　本来は、２人くらいで分けて食べるもの、かもしれませんね。

　断面は、こんな感じです。

　味は…しっとりとした、美味しいチーズケーキでした。
　１日目に食べた、入浴施設で出た苺ショートよりも、こちらの方が遙かに美味しいです。
　消費期限内だったため、味の劣化も無く…大満足でした。

　次の日に、どう行動するかを考えて…ふとスケジュールをチェックすると、３日目は土曜日であることに気づきました。
　カウンセリングの予定が入っているため、あまりのんびり出来ないな…と思いながら、ベッドに入り、眠りにつきました。

　昨日から、心身の状況がきわめて悪く…ずっとぐったりして、動けない状況が続いています。
　今日も、午前中はほとんど何も出来ず、ベッドの上で横たわっていました。
　何かをしようという気力そのものが、枯渇しているような…そんな状況です。

　そのため、本日は更新を休んで、少しでも体力を回復させようと思います。
　ご了承ください。